jak zmieni

[...] zarysowało. Na wagę się boje stanąć, bo pewnie pokaże więcej,ze względu na intensywniejsze treningi. Wiem że nie waga jest wyznacznikiem, ale boje się wzrostów wagi, bo wiem jak ostatnio wyglądałam i ile mnie kosztowało zgubienie 12kg. Generalnie cała moja historia z chudnięciem i ćwiczeniami zaczęła się od tego że chciałam schudnąć do ślubu, do [...]

[...] się na to i na inne zdarzenia związane z niskiem terosteronem.Ale teraz jestem do tego wszystkiego dobrze nastawiony i wierzę, że dam radę i, że to PCT to będzie w jakiś sposób pozytywne doświadczenie. Mój dobry kolega całe życie trenuje. I był na półrocznej bombie złożonej z kilku środków. Potem na PCT czuł się "hu**wo", ale dalej [...]

[...] na rzecz ujawnienia sie Biggera, ale szczerze mowiac nie rozumiem jej celu... jest czy nie jest z Olimpa... mnie to rybka :) W jednym jestes tylko niekonsekwentny: Jesli rzeczywiscie Bigger nas oklamuje (ja tego nie wiem) to nie rozumiem jak moglby zostac modem... "Grzeczni chłopcy ida do nieba. Niegrzeczni idą tam, gdzie chcą..."

[...] 400 kcal). 400 kcal właśnie tyle bym spalał na kazdym z 4 w tygodniu treningów areobowych Kolejne tygodnie utzymujemy 1600 kcal i aktywność fizyczna, aż do momentu jak waga przestanie spadać, póżniej ponawiamy cały proces pomiarowy(zmieni sie waga więc bedzie mniej kalorii, ale to dopiero przyszłość Uprzedzę Twoje pytanie Tak to jest [...]

a słyszałeś o czymś takim jak PROPORCJE i ogólna estetyka sylwetki? to nie jest najlepszą stroną rzeczonego lorenzo i nie ma sensu oszukiwać się, że diametralnie się zmieni po zrzuceniu kilkunastu kg.

[...] nazywac amatorka cos co sie nie odbylo. Moze nie bede komentowal zawodow w warszawie co ? Bronson: Nie chesz startowac, masz powody, twoja sprawa. Nagonka na bjj ? Eee.... jak juz to na pewnych ludzi i pewne postepowania, zachowania. A co do zawodow to po tym jak sie odbeda bedzie mozna cos powiedziec na ich temat a nie przed, chyba ze ktos [...]

Tak, trening może być ten sam jeśli będziesz robił na nim progres. Jak czujesz, że nie idzie wtedy możesz zmienić. Nie musisz od razu dodawać 400+kcal. Dodaj 200kcal i obserwuj co się zmieni po tygodniu lub dwóch. Jak nie idzie to znowu dodaj, a jak przybywa wagi i obwody zaczynają ruszać to możesz zostawić ten sam pułap.

[...] Postanowiłem ćwiczyć to FBW treningiem obwodowym, czyli nie robić przerw 90 sekundowych między seriami przez co objętość będzie mniejsza bo nie dam rady tyle powtórzeń jak przy odpoczynku. Dzięki brakowi przerw trening będzie szybszy pomimo że tyle samo serii w tygodniu (ponieważ nadal będą to 3 treningi tygodniowo) i będę ćwiczył do upadku [...]

[...] już teraz czy czekać i za 2 msc. bezpośrednio przed cyklem żeby aktualne były, bo jutro mam luz rano i mógłbym to odbyć ;-) Jak kasa jest to zrob to pozadnie. Z reszta co jakis czas wypada. Badania hormonalne - progesteron, prolaktyna, estradilo, testosteron. Do tego panele tarczaca, watroba, trzustka, lipidogram. Morfologia i mocz. Jonogram. [...]

nic nie zmieni faktu ze gomi po 2 minutach tej walki wygladal jak po przeprawie przez syberie i biorac pod uwage to jak sobie olal sprawe cieplym moczem (na jego szczescie bez zawartosci thc) w zupelnosci zasluzyl na przegrana.

Czytałem ostatnio jakiś art prof wirusologa i on twierdzi ze łańcuch COVIDa 19 jest tak długi , ze jak nawet zacznie mutować i jak kilka oczek się zmieni to szczepionka i tak powinna działać . Czy to prawda to nie wiem .

brak ludzi z ogręgu głosujących hehe jak TomQu będzie to zmieni :)

nom, bede kontrolowal stronke http://word.konin.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=18&Itemid=16 tam jak cos sie zmieni bedzie od razu:)

Coś tam widziałem, obserwuj też węglarza, męska klinika itp tylko obawiam się że mogą mieć pojęcie jak pomóc osobie która prawidłowo się rozwinęła i której spadł testo, wtedy zlecają trt i inne środki które niwelują skutki uboczne, takie typowe zastąpienie pracy jąder, ale w końcu gdzieś spróbuje, muszę i ogólnie mam jeszcze pytanie: Co badać w [...]

[...] wagi lekkiej lub walki z Conorem McGregorem. Po zwycięskiej walce, Cerrone przedstawił swoje nadzieje na kolejny pojedynek, zaczynając od wyjaśnienia, że będzie gotowy wejść jako zastępstwo za mistrza wagi lekkiej Khabiba Nurmagomedova i tymczasowego mistrza Dustina Poiriera, jeśli jeden z nich dozna kontuzji przed ich walką o unifikację tytułów [...]

dobrze prawisz no wiadomo, jak przyznasz sie ze cwiczysz to 1-wsze zasadnicze pytanie goscia ktory sie ciebie pyta to... Ile wyciskasz ??!! tak jest zawsze i nik tego nie zmieni, a gdyby zaptytal sie ile w Mc pocisniesz czy w SQ to juz sie nawet dla niego nie liczy.. liczy sie tylko wyciskanie!! bo jego kumplel podniusl 150kg a 2-gi 300kg .. [...]

W środę o godz. 9 w programie "Pytanie na śniadanie" na TVP2 wraz z Hanką Solecką udzielamy wywiadu na żywo w Warszawie :D Obejrzałem i moim zdaniem: Pan Józef - jak go zobaczyłem to normalnie... wypisz, wymaluj trener boksu. Można jego zdjęcie dać do wikipedii przy 'trener boksu'. Pani Hanka - cytat z pamięci trochę: 'Jak noga była prosta w [...]

Karines rozumiem, że jak ktoś jest nowy na forum to może nie wiedzieć co i jak :) Jak nikt nie podpowie to się nic nie zmieni :D A co ta miska taka biedna? Nie miałyście w okolicy zera miec kaloryczności ustawionej? Chyba porządnego ładowania wieczorem brakuje :)

Dobry tekst, na czasie: "Zaczyna sie jatrzenie" 'Czytając co pisze się o Kaczyńskich, jakie to perły inteligencji rodzą głowy rodzimych filozofów, jęknąłem z rozpaczy nad umysłową kondycją ludzkości. To co mnie uderzyło, to powrót do starych medialnych praktyk, wielokrotnie sprawdzonych i zastosowanych w niszczeniu Kaczyńskich. Gdy [...]

[...] lyzki oleju lnianego do kolacji :) mniej wiecej zjadam 100 -110 gram konkurs z ciekawych zdjec w koszulkach SFD dzis przyszlo jeszcze 1 bialko szejker i kosuzlka Xl bedzie jak urosne jeszcze :P Tutaj wyliczenie b/w/t z dzisiejszego dnia (zapomnialem dodac tylko 15 g odzywki na noc do wliczen ale duzo to nie zmieni :) 3439 kcal 197 g białka [...]